中学受験で、わが子を志望校に合格へと導くために「食で応援したい」家庭のための指南書。本書では、共働き家庭でも無理なくできる家庭の食卓で子どもの能力を底上げする食事の作り方と食事作法を紹介。

東京の有名進学塾で、のべ1万人の受験生を支えた食育担当が考案。
学力・集中力・思考力の土台となる「食習慣」（食事メニュー・食事の姿勢）を、家庭で無理なく実践できる形でお伝えします。
集中力を支える朝ごはんや、体調を崩さない体づくりなど、実際の受験現場で成果が出てきた内容をもとに構成。
幼稚園受験から大学受験まで対応。

親子で楽しく料理をしながら、 賢く心身強い子どもに育つ「味覚・栄養・台所しごと」の3つの習慣を身につけ、 受験で出題される「料理の科学」を実体験します。
将来の学力と生活力の土台が育つので、偏食、好き嫌い、便秘、花粉症から卒業する子どもが続出。
幼児〜小学生の親子におすすめの、 家庭の台所から学びの力を育てる料理教室です。